czwartek, 10 kwietnia 2014

Wiosenne poruszenie

Przyszła wiosna. Trochę szalona, mieszająca ze sobą smaki całego roku. Pora się obudzić i zacząć działać :)

Na dobry początek proponuję bardzo prostą sałatkę (robi się ją 5-10 minut). Nie zamieszczam tym razem zdjęcia, ponieważ wizualny efekt dania nie jest szczególnie spektakularny. Sałatka smakuje za to obłędnie!

(danie autorskie)

Składniki:

- sałata (jaką lubicie i w ilości, jaką lubicie)
- puszka czerwonej fasoli
- 2 pomidory
- kiełki (najlepiej te na patelnię)
- guacamole (pikantne, do kupienia w Biedronce) w ilości takiej, by składniki się lekko połączyły

Porcja dla 2-3 osób. Kaloryczność całości: ok. 350-400 (do podziału na liczbę porcji ;))

1. Sałatę drobno porwać, a pomidory pokroić w kostkę.
2. Dodać do tego odsączoną z zalewy fasolę i trochę kiełków, następnie guacamole.
3. Dokładnie wymieszać.

Smacznego :)